🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
😊❤👍
السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ
Sejenak Pagi
*Tips Menjaga Kesehatan Ala Rasululloh sholallohu 'alaihi wasallam (1)*
Nabi Muhammad Sholallohu 'alaihi wasallam diceritakan dalam berbagai literatur mulai dari Al-Quran maupun hadits adalah sosok yang jarang terkena penyakit dan selalu sehat dalam menjalankan aktifitas dakwahnya sehari-hari. Hal ini disebabkan dalam kesehariannya, Beliau selalu menerapkan pola hidup sehat.
Berikut contoh pola hidup sehat yang selalu dikerjakan Nabi Muhammad Sholallohu 'alaihi wasallam dalam kesehariannya:
*Selektif Terhadap Makanan*
Tidak ada makanan yang masuk ke mulut Rasululloh sholallohu 'alaihi wasallam, kecuali makanan yang halal dan thayyib (baik). Beliau sangat hati – hati terhadap kandungan makanan yang ingin beliau konsumsi. Salah satu makanan kegemaran Rasulullohu sholallohu 'alaihi wasallam adalah madu. Beliau biasa meminum madu yang dicampur air untuk membersihan saluran pencernaan. sholallohu 'alaihi wasallam bersabda,
*”Hendaknya kalian menggunakan dua macam obat, yaitu madu dan Alquran”*
(HR. Ibnu Majah dan Hakim).
*Tidak Makan Sebelum Lapar dan Berhenti Makan Sebelum Kenyang*
Perut mempunyai kapasitasnya sendiri. Kapasitas perut dibagi ke dalam tiga bagian, yaitu sepertiga untuk makanan (zat padat), sepertiga untuk minuman (zat cair), dan sepertiga lagi untuk udara (gas). Hal ini sebagaimana sabda Rasululloh sholallohu 'alaihi wasallam,
*Anak Adam tidak memenuhkan suatu tempat yang lebih jelek dari perutnya. Cukuplah bagi mereka beberapa suap yang dapat memfungsikan tubuhnya. Kalau tidak ditemukan jalan lain, maka (ia dapat mengisi perutnya) dengan sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiganya lagi untuk pernafasan”*
(HR Ibnu Majah dan Ibnu Hibban).
*Makan Dengan Tenang*
Jangan makan terburu – buru, makan dengan tenang akan terhindar dari tersedak ataupun tergigit. Makanan yang dikunyah dengan pelan dan sampai lumat dapat membantu organ pencernaan bekerja lebih ringan, sehingga asama lambung tidak naik dan terhindar dari sakit perut. Jika kita selalu makan dengan terburu – buru akan menyebabkan kanker di usus besar.
Semoga kita semua sekeluarga sehat dzohir bathin. Di beri Kekuatan Iman dan ketaqwaan. Istiqomah dalam kebaikan.
Menjadi hamba yang Bahagia dan bersyukur selalu.
Semoga kita bisa memperbaiki ibadah kita kpd Alloh Ta'ala, dan terus istiqomah bertutur kata, berfikir dan berbuat baik dan benar.
Semoga kita menjadi lebih baik dan lebih bermanfaat.
*Robbana Taqobbal Minna*
Ya Alloh terimalah dari kami (amalan kami), aamiin
www.sejenakpagi.info
IG: sejenakpagi.official
Tags
Kisah Rasulullah